Compota com cascas de laranja
6 de Agosto, 2021
A generalidade das pessoas não vê qualquer utilidade nas cascas de laranja. Normalmente acabam (erradamente!) no lixo quando poderiam ser
Da horta para o
prato.
Receitas simples, fáceis e absolutamente extraordinárias para redescobrir o verdadeiro sabor dos alimentos.
Receita sustentável: bolo de cascas de banana
21 de Julho, 2021
Todos os dias desperdiçamos partes de alimentos que poderiam ser utilizadas de diversas formas. As cascas de banana são uma
Adquira energia logo pela manhã
10 de Novembro, 2015
A banana deve ser consumida madura, e na altura de escolher opte pelas rijas e com a casca amarela, eventualmente
A entrada “light” e mineralizante
3 de Novembro, 2015
Sabia que o aipo pertence à família da cenoura, da salsa ou do funcho e quase não contém gordura, proteínas
Uma boa forma de começar ou acabar o seu dia
22 de Outubro, 2015
Contrariamente ao sumo, os smoothie aproveitam a totalidade do fruto sendo por isso mais ricos em fibra e mais nutritivos.
Uma alternativa anti-gordura para um acompanhamento de refeições
16 de Outubro, 2015
Habitualmente consumidos crus, os rabanetes podem também receber outras preparações que ora suavizam o seu sabor picante ora lhe dão
Adoce o seu dia com gomas saudáveis
24 de Julho, 2015
Ingredientes: 1 e ½ chávena de sumo de fruta e legumes: beterraba, morangos, cenouras e um pouco de sumo de
Aromatize a sua água com lavanda e relaxe
13 de Maio, 2015
À lavanda são atribuídas propriedades relaxantes sendo utilizadas as folhas e flores para estados nervosos, insónias, problemas no sistema respiratório,
Uma alternativa fresca para o pequeno-almoço.
4 de Maio, 2015
Rico em vitamina C e potássio, o ananás é uma fruta da época, muito digestiva e diurética. Prefira o ananás
Reabasteça as suas energias, mas não exagere!
30 de Março, 2015
Estamos já um pouco atrasados para a época, mas certamente que ainda tem em casa uma boa quantidade de nozes
Dê o primeiro passo.
Requisite um compostor ao seu município.
Se tem um pouco de terreno ou jardim disponível, comece a produzir o seu próprio fertilizante orgânico. Peça o seu compostor gratuito junto do departamento de ambiente do seu município.
Não tem jardim?
Conheça a compostagem comunitária.
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Mesmo que não tenha jardim, pode aderir à reciclagem de orgânicos. Conheça aqui as novas infra-estruturas, espalhadas por mais de 28 locais do distrito de Évora.